Kムです

こんにちは！！
Kムです！！春春春♪
まだまだ、寒いですが・・・外の空気が春の香りになってきましたね♪
外でジンギスカン食べながら・・・ビール飲みたい！！

つきさっぷジンギスカン♪行きたい！！
欲求の尽きない春がやってきました。
春が来たらあっという間に夏ですよぉ！！


だらだら過ごした冬！！（Kムの事です）
せっかく春ですしぃー女子力UP↑しなくちゃですね！！


22日は塩サウナイベントがありますよぉ～
Kムちょっと調べましたよ！！




塩サウナ正しい入り方！
1、まず、お風呂に入って温まってください。
2、水分補給をしてください
3、塩サウナに入って塩を体に置いてください。
4、汗をかいて、塩が溶けて来たらマッサージ開始でございます！！




冬に溜まった角質を塩サウナですべすべつるつるにしましょう！！


22日はボディーバターの入った塩を
1回目　12：00
2回目　15：00
3回目　19：00
4回目　22：00
お持ちいたしますので、時間より少し前にお風呂に入って
塩サウナでお待ちください！！
きっと・・・効果が増すはずです。

後ですねぇ～
太もものセルライトに効く・・・リンパマッサージ
ネットサーフィンして見つけましたよぉ！！

1. まず、これからマッサージをする箇所を軽く叩いてほぐしておきます。左右合わせて1分くらいの時間を目安に行いましょう。

2. 次に、太もものリンパマッサージです。ひざ上あたりから鼠形リンパ節に向かって、手の平全体を密着させてゆっくりとさすっていきます。できれば床に座り、ひざを曲げておこないましょう。3～4回くらいを目安におこなっていきます。

3. 最後に、太もものセルライトを退治するイメージで強くもみます。片足ずつ、両手を使って、内側と外側からぞうきんをしぼるようなイメージでもんでいきます。1分ずつ、計2分くらいを目安にもんであげましょう。


お試しあれ！！


ほっそりすっきり美脚めざして！こみちでがんばりましょう！！




22日は塩サウナでお待ちしてます！！背中つるつるぴかぴかにしますよぉ～




Kムでした。